PHÒNG GD & ĐT ĐẠI LỘC
TỔ NGHIỆP VỤ

PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH
LỚP 6
Cả năm : 37 tuần (70 tiết)
Học kỳ I : 19 tuần ( 36 tiết)
Họ kỳ II 18 tuần( 34 tiết)
HỌC KỲ I
Tiết 1:
Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6 ( tóm tắt)
Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1)
Tiết 2:
Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2)
Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và quy định học tập bộ môn
Tiết 3:
Đội hình đội ngũ ( ĐHĐN ): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2): Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp.
Bài thể dục phát triển chung ( bài TD): Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
Chạy bền : Học trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”
Tiết 4:
ĐHĐN: Ôn một số kỹ thuật đã học; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng.
Bài TD: Ôn 3 động tác đã học; Học hai động tác: Chân, bụng.
Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.
Tiết 5:
ĐHĐN: Ôn một số kỹ thuật đã học: Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải( Trái)
Bài TD: Ôn 5 động tác đã học; Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp
Chạy bền: Như nội dung tiết 4
Tiết 6
ĐHĐN: Ôn một số kỹ thuật đã học ( Do GV chọn); Học: Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
Bài TD: Ôn 7 động tác đã học; Học 2 động tác: Nhảy, điều hoà.
Chạy bền: Trò chơi( Do GV chọn)
Tiết 7:
ĐHĐN: Ôn một số nội dung thực hiện còn yếu ( Do GV chọn)
Bài TD: Ôn bài TD
Chạy bền: Trò chơi( Do GV chọn)
Tiết 8:
ĐHĐN: Ôn như tiết 7
Bài TD: Tiếp tục ôn bài TD
Chạy bền: Trò chơi( Do GV chọn)
Tiết 9:
ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện những kỹ thuật đã học
Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD
Chạy bền: Trò chơi( Do GV chọn)
Tiết 10:
ĐHĐN: Như nội dung tiết 9
Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD
Chạy bền: Trò chơi( Do GV chọn)
Tiết 11:
ĐHĐN: Tiếp tục ôn hoàn thiện những kỹ thuật đã học
Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD
Chạy bền: Trò chơi( Do GV chọn)
Tiết 12:
ĐHĐN: Tiếp tục ôn hoàn thiện những kỹ thuật đã học
Bài TD: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD
Chạy bền: Trò chơi( Do GV chọn)
Tiết 13: kiểm tra bài TD
Tiết 14:
ĐHĐN :Tiếp tục ôn hoàn thiện những kỹ thuật đã học
Chạy nhanh: đứng(vai, mặt, lưng) hướng chạy; xuất phát; Trò chơi”Chạy tiếp sức ”
Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy.
Tiết 15:
ĐHĐN :Tiếp tục ôn hoàn thiện những kỹ thuật đã học
Chạy nhanh: đứng(vai, mặt, lưng) hướng chạy; xuất phát; Trò chơi(Do GV chọn)
Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.
Tiết 16:
ĐHĐN :Tiếp tục ôn hoàn thiện những kỹ thuật đã học
Chạy nhanh: đứng(vai, mặt, lưng) hướng chạy; xuất phát; Trò chơi”Chạy tiếp sức chuyển vật”
Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.
Tiết 17:
ĐHĐN :Tiếp tục ôn hoàn thiện những kỹ thuật đã học
Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ đã học( Do GV chọn)
Tiết 18: Kiểm tra: Đội hinhg đội ngũ.
Tiết 19:
Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi( Do GV chọn); Học: Chạy nâng cao đùi.
Môn thể thao tự chọn(Môn TC): Làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi
Tiết 20:
Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi( Do GV chọn); Học: Đứng tại chỗ đánh tay, di chuyển sang chạy nhan 20 – 30m.
Môn TC: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực.
Chạy bền: Học một số bài tập, động tác bổ trợ