PHÒNG GD&ĐT ĐẠI LỘC
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
Giáo án thể dục
Giáo viên: Đỗ Văn Sáng
THỂ DỤC 6
TIẾT 22
CHẠY NHANH
THỂ THAO TỰ CHỌN
CHẠY BỀN
1
2
3
4
Kiểm Tra Bài Củ
Chạy nhanh chia làm mấy giai đoạn
Trò Chơi
Ai nhanh hơn
* Yêu cầu trò chơi như sau: Người đầu chạy lên chạm vạch đích sau đó chạy về chạm vào ban mình ở vạch xuất phát thì bạn tiếp theo mới được chạy, và cứ như vậy cho đến hết
* Trường hợp phạm quy : Chưa về đến vạch đích mà bạn tiếp theo đã xuất phát hoặc chưa chạm vạch đích
Học Mới
Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 30m.
- Chuẩn bị : Đứng thẳng chân khoẻ đứng trước , sat sau vạch xuất phát. Chân sau mũi chân cách gót chân trước khoảng 1 bàn chân, trọng tâm dồn đều về 2 chân
- Động tac : khi có khẩu lệnh khuỵu 2 gối trọng tâm hơn dồn về chân trước
- Khẩu lệnh : "Sẵn sàng.... chạy "
* Chạy nhanh 20 - 30m.
- Chuẩn bị: Đứng tự nhiên sau vạch xuất phát.
- Động tác: đã hướng dẫn ở trên yêu cầu thực hiện 20 đến 30m
CHẠY NHANH
Ai nhanh hơn
* Yêu cầu trò chơi như sau: Người đầu chạy lên chạm vạch đích sau đó chạy về chạm vào ban mình ở vạch xuất phát thì bạn tiếp theo mới được chạy, và cứ như vậy cho đến hết
* Trường hợp phạm quy : Chưa về đến vạch đích mà bạn tiếp theo đã xuất phát hoặc chưa chạm vạch đích
CHẠY NHANH
THỂ THAO TỰ CHỌN
THỂ THAO TỰ CHỌN
Học Mới
Một số động tác bổ trợ
CHẠY BỀN
PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO ĐẠI LỘC

TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
XIN CẢM ƠN QUÝ THẦY CÔ VÀ CÁC EM HỌC SINH
Giáo viên: Đỗ Văn Sáng