PHÒNG GD&ĐT ĐẠI LỘC
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
Giáo án thể dục
Giáo viên: Đỗ Văn Sáng
TIẾT 42
NHAÛY XA– ÑAÙ CAÀU- CHAÏY BEÀN
Câu 1: Trong nhảy xa bao nhiêu bước đi thường bằng 1 bước chạy đà.

2 bước
A
3 bước
B
4 bước
C
5 bước
D
Kết quả
Về trước
Đồng hồ
00:20
00:19
00:18
00:17
00:16
00:15
00:14
00:13
00:12
00:11
00:10
00:09
00:08
00:07
00:06
00:05
00:04
00:03
00:02
00:01
00:00
Đúng
A
Sai
B
Câu 2: Trong chạy bền khi về đến đích VĐV thường nằm tại chổ đúng hay sai?
Kết quả
Tiếp
Đồng hồ
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
00
Sai
A
Đúng
B
Câu 3: VDV Dồn Ki?m Qu?c huy chuong v?ng mơn bĩng b�n t?i Seegame 25 d�ng hay sai
Kết quả
Tiếp
Đồng hồ
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
00
NHẢY XA
Ôn phối hợp đà 3- 5 bước - giậm nhảy( vào ván giậm) - bật cao;
- Một số động tác bổ trợ; bài tập phát triển sức mạnh của chân
CÁC GIAI ĐOẠN TRONG NHẢY XA
CHẠY ĐÀ
GIẬM NHẢY
TRÊN KHÔNG
TIẾP ĐẤT
ĐÁ CẦU
Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và động tác phát triển sự khéo léo
ĐÁ CẦU
Ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân.
ĐÁ CẦU
CHẠY BỀN
Trò chơi: Khéo vướng chân
PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO ĐẠI LỘC

TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
XIN CẢM ƠN QUÝ THẦY CÔ VÀ CÁC EM HỌC SINH
Giáo viên: Đỗ Văn Sáng